Asiakaspalautteet

"Opin tekemään liikkeitä oikein ja haastamaan itseäni myös uusissa liikkeissä. Saavutin tavoitteeni päästä taas kiinni kuntosaliharjoitteluun. Yksin se olisi ollut haastavampaa. Valmennuksesta sai motivaatiota käydä salilla."

- yksilövalmennusasiakas, nainen 30 v

"En tiennyt mitä odottaa kun kaikki oli uutta. Minulle sopivasti kaikkea. Oikean tekniikan oppiminen salitreenissä. Ravinto-osuuden "herätys" itselle. Lihaskunnon kehittyminen. Kiitos vielä kerran, tällä pääsin hyvin alkuun. Varmasti jatkan harjoittelua."

- yksilövalmennusasiakas, nainen 50v

"Palautteena sanoisin, että ryhmän harjoituksissa oli sopiva taso ja monipuolisuutta, ja liikkeisiin sai hyvät (henkilökohtaiset) ohjeet. Ryhmässä oli rento ja kiva tunnelma - mukavaa, että vauvan on mahdollista olla mukana. Voin lämpimästi suositella ryhmää."

- Äiti, palaudu synnytyksestä ryhmä

"Opin paljon uusia liikkeitä mitä voin salilla tehdä. Hyviä neuvoja lantiopohjalihaksiin, kun neuvolassa en ole saanut juurikaan niihin liittyen mitään opastusta. Muutenkin sain hyviä neuvoja yleisesti raskauteen liittyen. Löysin uudestaan ilon liikkumiselle!"

-äitiysliikuntavalmennus-asiakas

"Opin oikeat tekniikat mm. kyykkyyn ja maveen ja sain varmuutta muihinkin liikkeisiin. Esim. kyykkytekniikkaa harjoiteltiin tarpeeksi paljon ja ei jäänyt asioita epäselviksi. Keskityttiin olennaisiin asioihin ja otettiin hyvin huomioon mun omat rajoitukset"

- yksilövalmennusasiakas, nainen

 "Opin kuntosaliliikkeiden oikeat tekniikat, järkevää lämmittelyä ja liikkuvuutta. Sain järkevät saliohjelmat ja lihaskuntoninon kehittynyt.Toimivat ohjelmat, hyvä henkilökohtainen ohjaus ja joustavuus, hyvä viestintä."

- yksilövalmennusasiakas, nainen 31 v.

"Opin valtavasti juuri sitä mitä toivoin ja enemmänkin. Opin oikeat liikeradat, painojen käytön ja lisäyksen, rytmin miten jatkossa kannattaa treenata. Sain jo 2 kk aikana voimaa ja energiaa takaisin. Painoja nostettiin alkuun nähden hyvä määrä. Salilla käymisen näki konkreettisesti myös jämäkämpänä vartalona. Pidin myös ns jämäkästä otteesta ja meiningistä: kilomääriä nostetaan ja kannustus oli juuri hyvällä tavalla tsemppaavaa, että kyllä pystyt. Kiitos!"

- yksilövalmennusasiakas, nainen